معلومات العضو اميرة صمت
معلومات إضافية  الجنس : 
 || مسآهمآتي : 286
 التقيم : 3
 •سجلت فــي || : 14/06/2012
•MMS •| : 
معلومات الإتصال
 |  موضوع: ,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(_ نصائح بسيطة لتخفيف العطش _)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸  10/7/2013, 09:43 | |
|
,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(_ نصائح بسيطة لتخفيف العطش _)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸
نصائح بسيطة لتخفيف العطش
*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
كثير من الناس يعانون من العطش الشديد في رمضان,اليك ببعض النصائح المفيدة,,
- تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة وخصوصاً في فترة السحور لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم .
ــ تجنب التوابل الحارقة لأنها تنادي على الماء بالقدوم.
ــ شرب كمية كافية من الماء عند السحور..دون مبالغة ترهق.
ــ تجنب الأغذية شديدة الملوحة..فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم.
ــ الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات ..لأنها تبقي نسبة عالية من الماء الذي يمتصه الجسم مدة طويلة نسبياً.
وقبل هذا كله:من تلذذ بالطاعة ...لم يجد لها كدرا
|
|
معلومات العضو ملك الحصريات
معلومات إضافية الجنس : 
|| مسآهمآتي : 1748
التقيم : 59
•سجلت فــي || : 22/12/2012
•MMS •| : 
معلومات الإتصال  
| | موضوع: رد: ,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(_ نصائح بسيطة لتخفيف العطش _)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸ 11/7/2013, 06:06 | |
| سلمت عزيزي علي الطرح الراقي وعلي التميز الرائع |
|
معلومات العضو اميرة صمت
معلومات إضافية الجنس :
|| مسآهمآتي : 286
التقيم : 3
•سجلت فــي || : 14/06/2012
•MMS •| :
معلومات الإتصال
| | موضوع: رد: ,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(_ نصائح بسيطة لتخفيف العطش _)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸ 11/7/2013, 12:17 | |
| |
|
معلومات العضو ابراهيم فاضل
معلومات إضافية الجنس :
|| مسآهمآتي : 30
التقيم : 0
•سجلت فــي || : 21/07/2013
معلومات الإتصال
| | موضوع: رد: ,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(_ نصائح بسيطة لتخفيف العطش _)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸ 22/7/2013, 18:33 | |
| شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا |
|
|
