>>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<    

حفظ البيانات؟
منتديات Evile
 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     10378110
منتديات Evile
 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     10378110
المواضيع الأخيرة
goweto_bilobedمنتديات عرب مسلم >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime19/11/2024, 03:01 من طرفgoweto_bilobedمنتدى برامج نت >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime19/11/2024, 03:01 من طرفgoweto_bilobedمنتدى عرب مسلم >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime19/11/2024, 03:01 من طرفgoweto_bilobedمنتديات برامج نت >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime19/11/2024, 03:00 من طرفgoweto_bilobedمنتديات مثقف دوت كوم >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime19/11/2024, 03:00 من طرفgoweto_bilobedمنتدى فتكات - منتديات عالم حواء >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime19/11/2024, 03:00 من طرفgoweto_bilobedمنتدى المشاغب >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime19/11/2024, 03:00 من طرفgoweto_bilobedمنتديات العرب >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime19/11/2024, 02:59 من طرف

| |

غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنضمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديـآت EVILE | |

أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!

لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا[ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]

[ باْلْـِضَـِغْـِطِ هُـِـِنَـِـِـِاْ ]

أنت غير مسجل فى منتديات evile . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
نحن معكم
الرئيسيةبوابتناأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر|

 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<    

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
NoOoLH

 

NoOoLH
 
معلومات إضافية
الجنس الجنس : انثى
|| مسآهمآتي || مسآهمآتي : 744
التقيم التقيم : 79
•سجلت فــي || •سجلت فــي || : 15/06/2012
•الاوسمة•| : الادارة

معلومات الإتصال
http://al5ayal.ahlamontada.com/
 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Empty
مُساهمةموضوع:  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<      >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime8/10/2012, 04:09



بسم الله الرحمن الرحيم

هذا المزاج السيء يحطم يومك ويقضي على حياتك على المدي البعيد

. وهذه بعض النصائح الخفيفه للتغلب على ذلك الاحساس ..

- فكري في كل من يحبك او شخص تدينين له بالشكر لما فعله معكي من امور جميله .

أوقفي التفكر في المشاعر السلبيه وركزي على التفكر في المشاعر الايجابيه والايام الجميله والمواقف المضحكه - قومي بعمل شيء جميل

..ابحثي عن احد يحتاج الي المساعده .وحاولي ان تساعديه ..ستشعرين بسعاده كبيره نتاج لذلك .. - استمعي الي بعض الموسيقي الهادئه .

. او الاستماع الي القران الكريم ..ففيه شفاء للناس .

- تذكري انك لست بمفردك ابدا ..تحدثي عن هذا المزاج السيء ستكتشفين ان الكثير يعاني منه - تحدثي مع شخص تثقين فيه . والدتك او صديقتك او معلمتك . -

من المفضل ممارسه الرياضه . اخرجي للمشي او ركوب دراجه او لعب التنس او اي رياضه اخري .. - من المهم جدا الراحه

..ويفضل ان يكون قسط النوم من 8 الي 9 ساعات يوميا . - واحيانا اتركي لمشاعرك العنان ..اصرخي باعلي صوتك بعد ان تخبريهم في المنزل

..حتي لا ينهالون عليكي ضربا نظير الفزع الذي قد تسببيه لهم ابكي كما تريدي ..بعض البكاء مفيد للصحه ولتحسين المزاج ولإخراج كل المشاعر السلبيه

.. المزاج السيء ياتي ويذهب وكذلك المزاج الحسن ..ولا تتركي مشاعرك تسحبك الي مستنقع الاكتئاب ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
The Globetrotter

صـــاحب المـــوقع

The Globetrotter
صـــاحب المـــوقع
معلومات إضافية
الجنس الجنس : ذكر
|| مسآهمآتي || مسآهمآتي : 6311
التقيم التقيم : 1089
•سجلت فــي || •سجلت فــي || : 02/07/2011
•MMS •| :  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Q425hjrb76tu
•الاوسمة•| : مـؤسس مـنتـديـات evile

معلومات الإتصال
http://www.evil-e.com https://www.facebook.com/AbDlWaHaB.kAhOcHe
 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Empty
مُساهمةموضوع: رد:  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<      >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime8/10/2012, 20:21

خخخخخخخخخخخخ انا اغلب الاوقات يكون مزاجي سيء شكرا على النصائح نوله


Concurso de avatar FaceYourManga - Dia das Bruxas
 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     F3fkvIc

Hoje é dia de anuncio do vencedor do nosso concurso do Dia das Bruxas. Mas antes vamos ver quais foram as participações com mais votos por parte dos nossos membros.

Os participantes com mais votos dos membros foram:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
NoOoLH

 

NoOoLH
 
معلومات إضافية
الجنس الجنس : انثى
|| مسآهمآتي || مسآهمآتي : 744
التقيم التقيم : 79
•سجلت فــي || •سجلت فــي || : 15/06/2012
•الاوسمة•| : الادارة

معلومات الإتصال
http://al5ayal.ahlamontada.com/
 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Empty
مُساهمةموضوع: رد:  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<      >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime9/10/2012, 08:46

نوووووووورت الموووضوووع
عبدالوهاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
sherlock holmes

 

sherlock holmes
 
معلومات إضافية
الجنس الجنس : انثى
|| مسآهمآتي || مسآهمآتي : 143
التقيم التقيم : 13
•سجلت فــي || •سجلت فــي || : 15/09/2011

معلومات الإتصال

 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Empty
مُساهمةموضوع: رد:  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<      >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime9/10/2012, 21:20

شكرا لك على الموضوع الراائع


عندما ترى شخصاً ، يتجاهل كل ما يزعــــجه “
!! لا تظنــــه بــــارد الأعصــــاب
: ثـــــق بأنــه قــــد
[ تألــــــــــــــــم حتـــــى تــــــخــــــــــــدّر ]

 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     1314763066781
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
NoOoLH

 

NoOoLH
 
معلومات إضافية
الجنس الجنس : انثى
|| مسآهمآتي || مسآهمآتي : 744
التقيم التقيم : 79
•سجلت فــي || •سجلت فــي || : 15/06/2012
•الاوسمة•| : الادارة

معلومات الإتصال
http://al5ayal.ahlamontada.com/
 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Empty
مُساهمةموضوع: رد:  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<      >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime10/10/2012, 03:39

نووووووورت اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
menatske saya

مشرفة

menatske saya
مشرفة
معلومات إضافية
الجنس الجنس : انثى
|| مسآهمآتي || مسآهمآتي : 838
التقيم التقيم : 34
•سجلت فــي || •سجلت فــي || : 05/10/2011
•MMS •| :  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     6Ed61054
•الاوسمة•| : الوسام الذهبي

معلومات الإتصال

 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Empty
مُساهمةموضوع: رد:  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<      >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime14/10/2012, 14:38

خع .. والله مَ ينفع مع’ـاآي أي ششيء ...

المزاآج السسيء لاآزق فيني لزق والله أووووف منو ..

ثاآنكسس ع’ـالنصاآئح ..


 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     UqP41

ڷـــــآإ ٺڷۈّζ ڷڷمسسآإفر اڷمسسآإفر رآإــــــآζ . • . !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
..khlodh..

 

..khlodh..
 
معلومات إضافية
الجنس الجنس : انثى
|| مسآهمآتي || مسآهمآتي : 49
التقيم التقيم : 5
•سجلت فــي || •سجلت فــي || : 25/08/2012

معلومات الإتصال

 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Empty
مُساهمةموضوع: رد:  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<      >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime16/10/2012, 01:51

مشكووووور حيلآلالآت موضوع مميز جدا يعطيك العافية^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
NoOoLH

 

NoOoLH
 
معلومات إضافية
الجنس الجنس : انثى
|| مسآهمآتي || مسآهمآتي : 744
التقيم التقيم : 79
•سجلت فــي || •سجلت فــي || : 15/06/2012
•الاوسمة•| : الادارة

معلومات الإتصال
http://al5ayal.ahlamontada.com/
 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Empty
مُساهمةموضوع: رد:  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<      >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime18/10/2012, 14:19

 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     126859d1343505657-a-1324
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
mohamed

 

mohamed
 
معلومات إضافية
الجنس الجنس : ذكر
|| مسآهمآتي || مسآهمآتي : 144
التقيم التقيم : 0
•سجلت فــي || •سجلت فــي || : 15/09/2011

معلومات الإتصال

 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     Empty
مُساهمةموضوع: رد:  >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<      >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<	     I_icon_minitime18/10/2012, 19:42

موقع رائع و مفيد


لا اله الا الله محمد رسول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 >>نصائح خفيفه للتخلص من المزاج السيئ <<    

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» هاك المزاج» طريقة عمل المزاج في البيانات الشخصية» نصائح من ذهب » نصائح اعجبتى‏!!! » نصائح هامة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات Evile :: الساحة العامة :: معلومـات عامه-