الساحة العامة

,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(_ نصائح بسيطة لتخفيف العطش _)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸
نصائح بسيطة لتخفيف العطش

*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*

كثير من الناس يعانون من العطش الشديد في رمضان,اليك ببعض النصائح المفيدة,,

- تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة وخصوصاً في فترة السحور لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم .

ــ تجنب التوابل الحارقة لأنها تنادي على الماء بالقدوم.

ــ شرب كمية كافية من الماء عند السحور..دون مبالغة ترهق.

ــ تجنب الأغذية شديدة الملوحة..فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم.

ــ الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات ..لأنها تبقي نسبة عالية من الماء الذي يمتصه الجسم مدة طويلة نسبياً.

وقبل هذا كله:من تلذذ بالطاعة ...لم يجد لها كدرا

~~[الْدُعَاءْ عِبَادَة]~~

ـ عندما تولد يؤذن فيك من غير صلاة.

. وعندما تموت يصلى عليك من غير أذان ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بسم الله الرحمن الرحيم

كُلُّ مَنْ عَلَيْهَا فَانٍ
وَيَبْقَى وَجْهُ رَبِّكَ ذُو الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ

سلمت عزيزي علي الطرح الراقي وعلي التميز الرائع

امتلك منتدى فى بى مجانا من جلاكسو
قسم طلبات التبادل الإعلاني
أضف منتداك دون تسجيل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الله يسلمك

انا

فتااااة

~~[الْدُعَاءْ عِبَادَة]~~

ـ عندما تولد يؤذن فيك من غير صلاة.

. وعندما تموت يصلى عليك من غير أذان ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بسم الله الرحمن الرحيم

كُلُّ مَنْ عَلَيْهَا فَانٍ
وَيَبْقَى وَجْهُ رَبِّكَ ذُو الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

الساحة العامة

الخيمة الرمضانية

,.-~'¨¯¨'·~-.¸-(_ نصائح بسيطة لتخفيف العطش _)-,.-~'¨¯¨'·~-.¸

,.-~'¨¯¨'·~-.¸-(_ نصائح بسيطة لتخفيف العطش _)-,.-~'¨¯¨'·~-.¸

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة