بنات وبس

موضوع: الشمام مع التوت والسوربيه 24/6/2013, 12:40

3 رؤوس شمام صغيرة ناضجة

400 غ توت

ملعقة طعام سكر ناعم

500 غ سوربيه بنكهة الليمون

1- تقطع رؤوس الشمام إلى نصفين وتنظف من البذور وتحفظ في الثلاجة حتى موعد التقديم.

2- تمرر نصف كمية التوت عبر منخل للحصول على هريسة. يضاف إليها السكر الناعم حسب الذوق لتحليتها.

3- مباشرة قبل التقديم، تسكب هريسة التوت مع حبات التوت الباقية في قطع الشمام ويسكب سوربيه الليمون في الأعلى.

في الحصة الواحدة

184 وحدة حرارية، 0.4 غ دهون (0.1 غ دهون مشبعة)، 45 غ كربوهيدرات.

مجهـــــود وموضـوع رائــع
تحيـــــاتى

شكرا على المروووو♥♥وووور العطر

قسم المطبخ